Memenuhi kebutuhan energi yang sangat tinggi dan mempercepat proses pemulihan jaringan otot merupakan faktor kunci yang menentukan keberhasilan performa atlet renang dalam latihan harian maupun kejuaraan. Kehadiran Standar Gizi yang tepat menjadi panduan mutlak bagi ahli gizi dan atlet dalam mengatur asupan karbohidrat, protein, lemak sehat, serta mikronutrisi harian secara seimbang. Melalui konsumsi makanan bergizi […]